Моральный кодекс невротика

[сумеречный_заяц]

1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях.
2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда.
3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый.
4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал.
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком.
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди.
7. Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник,
начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество.
8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня.

Поэтому …
- я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.
- я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
- я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.
- я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
- я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.
- я должен все знать, понимать и предвидеть.
- я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами.
- я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому.
- я никогда не должен испытывать усталости и боли.
- я должен быть всегда на пике эффективности.
Аарон Бек,
американский
психиатр, основоположник когнитивной поведенческой терапии, почетный
профессор на кафедре психиатрии в Университете Пенсильвании, считается
отцом когнитивной терапии.

взято отсюда

@темы: процесс познания

Comments

[Balda]

Как сурово. Без постоянно повышающейся дозы кокаина просто не досягаемо.

[Viloria Regina]

Угу, так и есть. Но при желании и готовности пахать шанс есть

[сумеречный_заяц]

Balda, некоторые им и спасаются)

Viloria Regina, мне кажется или это правда очень распространённое явление? для общества, нацеленного на успех, вообще должно быть на каждом шагу, нет?

[Viloria Regina]

сумеречный_заяц,
Похоже невротики, во фрейдовском понимании, начинают отмирать. На смену им приходят НАРЦИССЫ. При чем махровые. Нарциссизм исключили из международного классификатора болезней, т.к. теперь это норма. Качественная разница в том, что невротик во всех неудачах (буквально) считает виноватым себя. Нарцисс винит во всех своих бедах весь окружающий мир.
И нарциссизм сейчас пропагандируется на уровне обыкновенной рекламы.
Если интересно, две книжки, обе читаются легко и не специалистами:
Алис Миллер. Драма одаренного ребенка. (здесь много про нарциссизм)
Сэнди Хотчкинс. Адская паутина. (наданный момент лучшая книга по теме нарциссизма)

[сумеречный_заяц]

Viloria Regina, спасибо, это ценная информация, поищу-почитаю

[Viloria Regina]

Да, и еще один ньюанс: когда человек винит себя, с этим можно что-то сделать. Когда винит окружающий мир - фактически безрезультатно.

[сумеречный_заяц]

Viloria Regina, ясно. Я посмотрела книги - Сэнди Х. в Германии не издавали, а Элис Миллер - много книг издано, и судя по отзывам хорошие, куплю себе, почитаю

[Viloria Regina]

Миллер в основном пишет на тему детско-родительских отношений, и конкретно как родительские заморочки влияют на становление психики и личности ребенка.
Написано жестко, но оно того стоит.